手作り結婚式までの道のり

結婚式に向けてダイエットを続ける中で、色々な学びがあり、効率的なダイエットに少しづつ近づいてきました。 有酸素運動をやめて筋トレを頑張る理由、効果のあったサプリメント、食事の管理についてご紹介します。